niedziela, 25 marca 2018
środa, 21 marca 2018
Kakaowe placuszki owsiane z bananami
Pysznie jest zacząć dzień smakowitym śniadaniem. Na przykład wilgotnymi kakaowymi placuszkami polanymi miodem lub syropem klonowym. Pycha! Humor na cały dzień gwarantowany!
Składniki (na około 15 sztuk):
-2 duże dojrzałe banany
-1 duże jajko
-150g gęstego jogurtu naturalnego
-2 czubate łyżki kakao
-6 łyżek maki owsianej
-1/2 łyżeczki sody
-olej lub oliwa do smażenia
-miód, owoce, orzechy do podania
Mąkę, kakao i sodę mieszamy razem. W oddzielnym naczyniu umieszczamy pokrojone banany i rozgniatamy je na papkę przy pomocy widelca. Dodajemy jajko oraz jogurt. Mieszamy. Wsypujemy mąkę i ponownie mieszamy. Patelnię smarujemy tłuszczem i rozgrzewamy. Ciasto wykładamy za pomocą łyżki na gorącą powierzchnię. Smażymy na niewielkim ogniu z obu stron. Podajemy z dodatkiem miodu, owoców lub orzechów.
Smacznego!
poniedziałek, 12 marca 2018
Grillowany ananas
Wiosna już za pasem, a co za tym idzie, sezon grillowy. Już niedługo wyciągniemy z mrocznych kątów i zakamarków pokryty kurzem sprzęt i zaczniemy grillowe szaleństwo. Zapachnie kiełbaska, zaskwierczy boczek... Wszak grillowanie to narodowy sport Polaków! :) Ale, ale, pamiętajmy, że nie samym mięsem Polak żyje! Próbowaliście kiedyś grillować owoce? Banany, arbuza albo brzoskwinie? Są naprawdę pyszne i oczywiście zdrowe.
Dziś propozycja na grillowanego ananasa, którego możemy przyrządzić także w domu na patelni. Szybki i prosty w przygotowaniu, a jednocześnie, pyszny i efektowny deser.
Składniki:
-5-6 krążków świeżego ananasa
-sok wyciśnięty w połowy pomarańczy
-szczypta imbiru
-3 goździki
-1 łyżeczka płynnego miodu
-cynamon - ilość według uznania
-oliwa lub olej do posmarowania rusztu lub patelni grillowej
Ananasa obieramy, kroimy w plastry o grubości około 1-1,5cm i usuwamy twardy środek. Sok z pomarańczy, goździki, imbir i miód umieszczamy w niewielkim garnuszku. Podgrzewamy do zagotowania. Powstałą mieszanką smarujemy jedną stronę ananasa i oprószamy cynamonem. Patelnię lub ruszt smarujemy oliwą. Plastry ananasa układamy na rozgrzanej patelni/ruszcie posmarowaną stroną do dołu. Wierzch także smarujemy oraz oprószamy cynamonem. Grillujemy około 3-4 minuty z każdej strony. Podajemy na gorąco polane resztką mieszanki soku i miodu. Przed podaniem, ananasa można też pokroić w kostkę i podać w pucharkach lub miseczkach.
Smacznego!
Subskrybuj:
Posty (Atom)
















